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SUMMARY:Bonus 3: Liste d'aliments catégorisés selon leur impact glycémique
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DESCRIPTION: Ce guide vous permet, en toute simplicité de faire des choix alimentaires qui minimisent votre impact glycémique.  
Très simple, il suffit de suivre l'échelle suivante afin d'orienter ses choix alimentaires:

ROUGE = à réduire considérablement 
JAUNE = à consommer avec modération
VERT = à consommer sans limite


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