BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
URL:https://www.learndesk.us/class-es/6045110947020800/durmiendo-genial?ref=outlook-calendar
SUMMARY:Durmiendo Genial
DTSTART;TZID=America/Los_Angeles:20260516T190000
DTEND;TZID=America/Los_Angeles:20260516T200000
LOCATION:https://www.learndesk.us/class-es/6045110947020800/durmiendo-genial?ref=outlook-calendar
DESCRIPTION: Este curso trata de la importancia de dormir bien por la noche para tu salud, felicidad y rendimiento. Vivimos en la cultura de la productividad, 24 horas al día, 7 días a la semana, y a veces esto supone un coste para nuestra salud.
Además estamos continuamente conectados con la tecnología, los teléfonos móviles, ordenadores y otros dispositivos electrónicos. Tienen funcionalidades muy útiles pero en muchas ocasiones ocasionan impactos negativos en nuestro sueño, tanto en cantidad como en calidad.
Mantener unos hábitos de vida saludable nos va a ayudar a mejorar la calidad de nuestro sueño, que es uno de los pilares de la salud. Mejorando nuestro sueño nocturno seremos más productivos durante el día y tendremos más vitalidad. De hecho las personas que duermen menos y con menos calidad suelen ser menos productivas durante el día.
Este curso se compone de las siguientes partes:

Dormitorio y cama: el lugar donde dormimos es nuestro santuario de recuperación. Conocerás cuáles son los...

https://www.learndesk.us/class-es/6045110947020800/durmiendo-genial?ref=outlook-calendar
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:3
BEGIN:VALARM
TRIGGER:-PT10M
DESCRIPTION:Class Reminder
ACTION:DISPLAY
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR