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SUMMARY:Libertad Emocional: Una Guía Detallada para Manejar tu Ansiedad en 7 Días
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DESCRIPTION: Cuando tu ansiedad está muy alta, podrías aumentar de peso sin razón aparente, tener insomnio, sentir cansancio fácilmente o tener altos niveles de ansiedad o depresión. Cuando la ansiedad está a un nivel tratable de manera natural hay esperanza de que la puedas disminuir de manera natural. Cuando tu ansiedad impide tu funcionamiento, debes consultar a un psiquiatra para tomar medicamento y aun así trabajar en psicoterapia y seguir las formas naturales de tratamiento. 
En cualquier caso, este reto de siete días te ayudará a iniciar una rutina saludable y darle un espacio a tu cuerpo para regresar a su balance natural. Confió en que al final de estos correos tendrás buenas herramientas para seguir tu camino de recuperación.
NOTA: Siempre consulta a tu psicólogo (a) de cabecera cuando tengas dudas. Ya que esta información es virtual, no tengo forma de saber tu caso particular.  Así que por favor, haz lo que sea necesario para obtener la atención que necesitas durante o después de...

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