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SUMMARY:Sesión 5: Técnica de la mentalización
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DESCRIPTION: 
Mentalitzar es la capacidad de identificar emociones y pensamientos en nosotros mismos y en los demás. 
La técnica de la mentalización la utilizaremos cuando nuestro hijo o hija se encuentra en un estado emocional de desregulación, es decir, está inquieto, frustrado, enfadado, etc. 
Entonces haremos lo siguiente:
PASO 1: Sintonización emocional: Nos acercaremos a ellos, nos pondremos a su altura y, mirándolos a los ojos, expresamos verbalmente cómo creemos que se está sintiendo. De esta manera estamos sintonizando con ellos emocionalmente y ellos se sienten comprendidos, validados.
PASO 2: Darles una alternativa sencilla y clara: Pensaremos en una conducta que sea apropiada e incompatible con lo que el niño/a está haciendo. Por ejemplo, si está dando golpes porque está muy enfadado, le pediremos que se siente en el suelo y nos de las manos a nosotros. 


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