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SUMMARY:Gestión activa del estrés: Aprende a calmarte para tener una mente eficaz
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DESCRIPTION: Se plantean una serie de recursos en dos ámbitos de manejo "Enfoque a emoción" aprendiendo a calmar mente y emoción y "enfoque a problema" aprendiendo a analizar las situaciones que nos estresan y nuestras situación en ellas, para poder resolver aspectos de tales situaciones de forma realista.

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