Gestión activa del estrés: Aprende a calmarte para tener una mente eficaz

Aprender acerca trabaja recursos de conocimiento, emocionales y prácticos para poder afrontar situaciones que nos resultan difíciles.

Gestión activa del estrés: Aprende a calmarte para tener una mente eficaz

Aprender acerca trabaja recursos de conocimiento, emocionales y prácticos para poder afrontar situaciones que nos resultan difíciles.
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Sobre la clase

Se plantean una serie de recursos en dos ámbitos de manejo "Enfoque a emoción" aprendiendo a calmar mente y emoción y "enfoque a problema" aprendiendo a analizar las situaciones que nos estresan y nuestras situación en ellas, para poder resolver aspectos de tales situaciones de forma realista.

Autor

Ana Varela

Psicóloga. Especializada en la gestión activa del estrés.
Me interesa el aprendizaje y la capacitación de personas en sus diferentes dimensiones: emocional, cognitiva y resolutiva. Desarrollo, bienestar e inteligencia. Llevo 20 años impartiendo formación y desarrollo en empresas, organizaciones sociales y administración pública, así como realizo sesiones personales. Todo ello acompañando a las...

Escuela

Ana Varela's School

Requisitos

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Tarifa única
$150
€130
£120.41
CA$206.64
A$231.19
S$204.15
HK$1,175.60
CHF 137.12
NOK kr1,635.04
DKK kr1,051.53
NZ$252.39
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৳16,423.05
₹12,541.70
RM715.50
₦180,225
₨41,595.38
฿5,457.47
₺4,854.39
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L3,694.02
₲1,106,819.94
$U5,787.77
zł604.49

Qué está incluido

Idioma: español
Nivel: Todos los niveles
Habilidades: Calma Mental, Afrontamiento Regulado, Comunicación Regulada, Panificación
Grupos de edad: 18+ años
Duración: 2 horas 52 minutos
10 Videos
4 Documentos

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