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SUMMARY:Por tu salud - mental
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Hola,
¿Qué es lo que realmente quieres en tu vida?Si te haces esta pregunta de manera seguida, al final muy seguramente llegarás a la conclusión que lo que quieres es SER FELIZ.Te invito a hacer un ejercicio. Hazte las siguientes preguntas:
- ¿Cómo me siento cuanto tengo la energía baja? ¿Qué emociones o pensamientos vienen a mí?
Seguramente estarás de acuerdo en que cuando te energía está baja, tienes emociones negativas: tristeza, depresión, mente "enrollada", no piensas claramente,...
Y ahora:
- ¿Cómo me siento cuánto tengo la energía alta?
Observarás que te sientes bien. Con ganas de hacer las cosas. Sientes que las cosas son posibles, que los problemas tienen solución. Te gozas más la vida. ¿Correcto?
Entonces lo que queremos es tener emociones positivas y por tanto tener la energía alta. Entonces lo que debes hacer es: SUBIR TU ENERGÍA.
Pero ¿Cómo subes tu energía? Observando las 4 fuentes de energía que tenemos como seres humanos.Estas son:

La alimentación
El sueño
La...

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