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SUMMARY:Principios y fundamentos de la técnica Mindfulness
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DESCRIPTION: Qué es el el estrés y cómo actúan las emociones. Cuál es el origen de las limitaciones y bloqueos emocionales y mentales. Por qué y para qué se emplea Mindfulness. De donde viene y como nace su uso en occidente. Cuales son las evidencias científicas que respaldan Mindfulness.

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