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SUMMARY:Der Körper
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Video 5: Der Körper
Unser Körper ist das Instrument, auf dem die Stimme spielt. Je entspannter der Körper, desto wohlklingender die Stimme. Dabei hat Haltung eine wichtige Rolle:
Unterentspannte Haltung
Das passiert meist, wenn wir müde oder unsicher sind oder für ein Thema nicht brennen. Die Schultern hängen nach unten, man steht gelangweilt herum und hat keinen Wohlklang in der Stimme.
Überangespannte Haltung
Das passiert oft, wenn wir aufgeregt oder gehetzt sind. Dabei entsteht Druck auf dem Kehlkopf und die Stimme klingt gepresst. Richtige Haltung
Für eine tolle Haltung solltest du aufrecht, aber entspannt stehen. Die Knie kannst du ein bisschen lockerlassen und beugen, aber achte dennoch auf einen festen Stand. Auch beim Sitzen achte auf eine aufrechte Haltung. Zur Hilfe kannst du dir einen Polster hinten auf den Sessel legen, der dich stützt.
Um deinen Körper bestmöglich zu entspannen kannst du folgende Übungen...

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